Even voorstellen:

Mijn naam is Christel Leemhuis.

Als Trainer Hormoonfactor werk ik volgens het Hormoonfactorprincipe van Ralph Moorman.

Ik kijk naar klachten op basis van de werking van het hormonale systeem. Hierin staan 4 belangrijke pijlers centraal: Voeding, Stress, Beweging en Psyche.

Over mij

Leuk dat je mijn website bezoekt.

Een paar jaar geleden besloot ik dat het tijd werd om beter op mijn voeding te gaan letten en meer te gaan sporten. Naast paardrijden deed ik verder niet aan sport en daarom besloot ik in 2017 om te beginnen met bootcamp. Na een proefles werd ik enthousiast, zo enthousiast dat ik doorsloeg en in de zomer van 2017 ook begon met Personal training. Mijn voeding en mijn gewicht werden een obsessie. 2x per dag stond ik op de weegschaal en ik sportte inmiddels 6x in de week. Iedere dag was ik bezig met voeding en beweging omdat ik zo graag af wou vallen, sterker wou worden en een betere conditie wou krijgen, maar hoe langer ik bezig was hoe meer mij opviel dat er weinig gebeurde. Alles heb ik geprobeerd, van minder calorieën tot juist heel veel eten, van zuivel achterwege laten tot heel veel eiwitten en ga zo maar door. Ik heb mijn bloed laten onderzoeken om te kijken of ik misschien tekorten had of dat er misschien iets aan de hand zou zijn met mijn schildklier. Ik kreeg de uitslag terug en alle waarden waren goed, er was niks met mij aan de hand! Er was niemand die mij echt verder kon helpen en af en toe zakte de moed mij in de schoenen. Tot iemand mij een tip gaf om me eens meer te gaan verdiepen in de wereld van de hormonen. En daar begon het balletje te rollen, mijn interesse was gewekt. Ik ben naar de open dag voor de opleiding van Trainer Hormoonfactor van Ralph Moorman geweest en lang heb ik hier niet over hoeven twijfelen. Ik wilde alles leren over het hormoonstelsel in de hoop dat ik met deze kennis en eigen ervaring andere mensen zou kunnen gaan helpen, en dat is gelukt! Je kan nog zo goed bezig zijn met je voeding en beweging maar als om wat voor reden dan ook je hormonen uit balans zijn zul je nooit het gewenste resultaat behalen!

Mijn werkwijze

Hormoon is afgeleid van het woord “hormao” wat in beweging zetten betekent. Hormonen spelen een hele grote rol bij ontzettend veel processen in ons lichaam. Denk aan stofwisseling, groei, voortplanting, lichaamstemperatuur en ga zo maar door. Je kunt je misschien voorstellen dat er door een tekort of een teveel van een bepaald hormoon een disbalans kan ontstaan. Dit kan voor de meest uiteenlopende problemen zorgen. Om er een paar te noemen:

  • Acne
  • Depressie/angst
  • Diabetes
  • Haaruitval
  • Hoofdpijn/migraine
  • Libido verlies
  • Geen goede menstruatie cyclus/ pcos klachten
  • Overgewicht
  • Spiermassa verlies
  • Slaapproblemen
  • Vermoeidheidsklachten
  • Gebrek aan energie
  • Candida
  • Burn out
  • Problemen met afvallen
  • De lijst is een kleine greep uit allerlei klachten die voor kunnen komen. Heb je een klacht of symptomen die er niet tussen staan neem dan gerust contact met me op

Om de hormonen weer in balans te krijgen zodat je je weer fit en energiek voelt en klachten verdwijnen wil ik jou graag helpen. Hier zijn meerdere manieren voor en die wil ik samen met jou onderzoeken.

Voorafgaand aan ons intake gesprek stuur ik je een anamnese formulier om alvast een beetje inzicht te krijgen in onder andere je voedingspatroon, slaappatroon, eventuele medicatie etc.

Tijdens het intake gesprek gaan we dit uitgebreid bespreken en aan de hand van alle informatie die ik heb zal ik een op maat gemaakt advies maken. 

Tarieven

Afhankelijk van je persoonlijke doel bied ik meerdere mogelijkheden aan:

Basis hormoon pakket:

Uitgebreid intakegesprek (+/- 1 uur)

Hormonale anamnese

Uitgewerkt verslag met analyse en advies na afloop via de mail

Vervolg consult na 4 weken

€75

Hormoon plus pakket:

Uitgebreid intakegesprek (+/- 1 uur)

Hormonale anamnese

Uitgewerkt verslag met analyse en advies na afloop via de mail

2 vervolg consulten na iedere 3 weken

2 WhatsApp of mail contact momenten per week als extra ondersteuning

 €150

Voedingsadvies:

 Uitgebreid intakegesprek (+/- 1 uur)

Analyse van je voedingspatroon

Uitgewerkt verslag met voedingsadvies

Vervolg consult na 4 weken

2 WhatsApp of mail contact momenten per week als extra ondersteuning

€125

Tarieven losse consulten:

Los consult 60 min €40,-

Je kunt contant afrekenen per consult of je betaald per factuur. Betalen in termijnen is ook mogelijk.

Helaas wordt mijn coaching niet vergoed door de zorgverzekeraar. 

Contact

Het is mogelijk om vrijblijvend en kosteloos een kennismakingsgesprek aan te vragen van 15 minuten. 

Mocht je andere vragen hebben of een afspraak willen maken voor een van de pakketten of een los consult dan is dit mogelijk via:

info@inhettekenvanhormonen.nl of  06-38989322

Direct een vraag stellen? Dan kun je het formulier hieronder invullen.